Mányoki Mónika vagyok,
A rehabilitációs terápiától a vízi tornán át a gyógymasszázsig segítek, hogy visszanyerd vitalitásodat és megszabadulj a fájdalmaktól.
Többéves szakmai tapasztalattal segítek a mozgásszervi panaszok enyhítésében, a prevencióban és a regenerációban. A személyre szabott kezeléseken és tanácsadásokon túl olyan életmódbeli támogatást is nyújtok, amely hosszú távon javítja az életminőséget.
Ha egy egészségesebb, fájdalommentes és energikus életre vágysz, jó helyen jársz! Szolgáltatásaim célja, hogy segítsek visszanyerni mozgásszabadságodat, erődet és vitalitásodat.
A víz gyógyító erejével kombinált terápiáim egyedülálló megoldást nyújtanak a mozgás szabadságának visszanyerésére. Szakmai hátterem lehetővé teszi, hogy minden vendég számára személyre szabott kezelést és mozgásprogramot állítsak össze, amely elősegíti a test természetes regenerálódását.
ISMERD MEG, HOGYAN TUDOK MÉG SEGÍTENI NEKED!
Speciális a vízben végzett pilates, amely a hagyományos pilates gyakorlatok vízre történt adaptációján alapul. A vízi gerinc torna során a mozgástartományokat, mozgásirányokat figyelembe véve a megfelelő izmok erősítése, a gerinc mobilizálása személyre szabottan, kiscsoportos foglalkozás keretein belül történik.
Mindkét mozgásforma tehermentesíti az ízületeket, növeli az izomerőt és javítja a mozgáskoordinációt. A vízben végzett gyakorlatok könnyedek, mégis hatékonyak, csökkentve az ízületekre nehezedő terhelést, miközben fokozzák a mozgékonyságot és az állóképességet.
Az Ai Chi egy csodálatos, a teljes testet átmozgató, kondicionáló
holisztikusan fejlesztő meghatározott sorrendben történő gyakorlat
együttes, amely a test különleges energiáit aktiválja.
Speciálisan idősebb korosztálynak szóló mozgásprogram a vitalitás és mozgékonyság megőrzésére. A gyakorlatok célja az izomerő fenntartása, az egyensúly javítása és az életminőség növelése.
Lendületesebb mozgásforma, akár talpon, álló helyzetben, akár
lebegésben egy speciális öv segítségével.
Állandó fókuszban áll a
mozgástartományok megtartása, különös tekintettel a kritikus területekre
(térd, csípő, váll, gerinc, boka) továbbá az izomerő, állóképesség fejlesztése a gravitáció szinte teljes kikapcsolásával.
Remekül fejleszthetőek a
mozgáskoordinációs és az egyensúllyal kapcsolatos készségek is.
Izomlazítás, fájdalomcsillapítás és regeneráció speciális tudással, technikákkal. A kezelés célja a vérkeringés serkentése, az izomfeszültség csökkentése és a szervezet természetes öngyógyító folyamatainak támogatása.
Egyéni foglalkozások a mozgásfunkciók javítására, az önállóság növelésére
és az életminőség javítására.
A terápia során a mindennapi tevékenységekben való önállóság visszanyerésére fókuszálunk, segítve az izomerő fejlesztését és a motoros képességek javítását. Továbbá a sérülések, műtétek utáni helyreállító programok, is
természetesen egyéni kezelési terveken alapulnak, így gyorsabb és hatékonyabb felépülés érhető el.
Különösen ajánlott a tervezett mozgásszervi műtétekre való felkészítés, hogy a beavatkozásra egy lehetőleg optimális fizikai (és pszichikai) állapotban kerüljön sor; annál hatékonyabb és rövidebb lesz majd a rehabilitációs terápiás időszak.
Klinikailag bizonyítottan hatékony a mikrokeringés javítására a gyorsabb
regeneráció és egészségesebb, vitalitással teli szervezet érdekében. A
kezelés napi 2x8 percben hozzájárul a sejtek oxigén- és
tápanyagellátásának optimalizálásához, egyúttal a salakanyagok megfelelő
elszállításához. A jó keringés a létünk alapja, ezért fontos a Bemer terápiás szett mindennapos, életvitelszerű használata.
Ez fog nagy mértékben hozzájárulni a pre és rehablitációs terápiák sikeréhez is, ahol a Bemer terápia szerve része az általam kidolgozott programnak.
MÁNYOKI MÓNIKA
manyokimoni@gmail.com
+36309665677